Ученые доказали, что правильно выбранный рацион, включающий до восьми порций овощей и фруктов, может поднять настроение и преумножить ощущение удовлетворения, хорошего самочувствия и счастья. Исследователи из Университета Квинсленда рассказывают, что для достижения максимального эффекта может потребоваться вплоть до двух лет, но это быстрее, чем достижение этого с помощью диеты. Лимит восеми порций овощей и фруктов в день является оптимальным, и счастье не увеличится при увеличении количества потребляемых продуктов.