Присоединяйтесь к детокс неделе с диетологом, чтобы восстановиться после праздников. В рационе только растительная еда, которая выводит токсины и шлаки, улучшает пищеварение, регулирует функции печени, снижает аппетит, ускоряет обмен веществ, тонизирует и бодрит, омолаживает организм, укрепляет иммунную систему, полезно для работы мозга, улучшает сон и помогает снизить вес. Присоединиться можно, вступив в группу в Вайбере, сделав репост записи и написав заявку на участие.
# Здоровье
Белок необходим для получения энергии, хорошего метаболизма и наращивания мышечной массы. Недостаток белка может привести к слабости мышц, жажде, сильному чувству голода, слабым костям, медленному выздоравливанию и ломкости ногтей. Важно убедиться, что в рационе достаточно белка, особенно если вы не употребляете мясо или увлекаетесь фастфудом.
Статья о продуктах, которые могут вызывать вздутие живота и мешать достижению плоского живота. В статье перечислены продукты, содержащие много фруктозы, натрия, рафинозы, лактозы и вызывающие метеоризм. Дается совет заменить капусту на шпинат и проконсультироваться с диетологом.